건강 정보 썸네일형 리스트형 타트체리 효능, 모르면 읽어보세요 슈퍼푸드로 불리는 타트 체리 효능에 대해 알아보겠습니다. 타트체리는 신맛이 강한 체리로, 미국과 유럽에서 널리 생산되고 있습니다. 타트체리에는 안토시아닌, 폴리페놀, 멜라토닌, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소 구성은 일반체리와 다르지 않습니다. 다만, 타트체리에는 영양소가 더욱 풍부하게 들어있기 때문에 일반체리보다 더욱 사랑받고 있습니다. 일반 체리에 비해 신 맛이 강하기 때문에 생으로 먹기보다는 희석시켜서 먹는 편입니다. 그래서 타트체리는 보통 원액이나 주스, 타블렛 등의 형태로 먹죠. 일반 체리가 맛있지만, 냉장보관할 수 있는 기간이 짧은 편이고 여름이 제철인 것을 감안했을 때 가공되어서 나오는 타트체리를 먹는 것이 건강을 챙기는 좋은 방법이 될 수 있습니다... 더보기 체리 효능, 매일 먹으면 더 좋아요 (Feat. 체리의 모든 것) 싱싱하고 달콤한 맛을 자랑하는 체리에 대한 이야기를 해보려 합니다. 체리는 품종에 따라 조금씩 다르지만 신맛과 단맛이 적절하게 조화되어 있어서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일이죠. 그리고 생으로도 먹을 수 있고 요구르트나 에이드 등 다양하게 활용할 수 있어서 점점 더 사랑받고 있습니다. 그리고 우리나라에는 잘 알려져 있지 않지만, 미국에서는 7월 2일을 "체리데이"로 지정하여 체리를 알리려는 노력을 하고 있기도 하죠. 칼로리가 낮고 영양가가 풍부해서 건강에 좋은 체리의 대표적인 효능과 맛있게 먹는법, 그리고 좋은 체리 고르는 법과 보관방법도 한 번에 알아볼게요. 체리에 관심 있는 분들은 지금부터 집중해서 읽어주세요! [체리 효능 5가지] 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘, 섬유질 등이 풍부하.. 더보기 [사랑니 발치] 가장 정확한 정보를 얻고 싶다면? (feat.질병관리청) 얼마전 사랑니를 뺐습니다. 오른쪽은 1년 전에 뺐는데, 왼쪽 사랑니 발치를 결심하기까지는 1년의 시간이 걸렸습니다. 그 이유는 왼쪽 아래 사랑니가 매복사랑니였기 때문입니다. 매복사랑니는 사랑니가 옆으로 누워서 잇몸 안에 들어가 있는 경우를 말합니다. 매복사랑니 발치는 일반 사랑니 발치보다 조금 복잡한 과정을 거쳐서 뽑습니다. 일반 사랑니 발치는 그냥 진행하면 되지만, 매복사랑니 발치는 수술을 통해서 뽑아야합니다. 그래서 신경과 너무 붙어있거나, 수술을 하기 어려운 동네 병원에서는 대학병원으로 갈 것을 추천하기도 합니다. 매복사랑니 발치가 수술로 들어가는 이유는 잇몸을 절개하여 치아를 뽑아야하기 때문입니다. 신경에 손상이 갈 수 있다는 내용의 동의서를 작성해야 하기도합니다. 사랑니의 형태는 다양한데, X-.. 더보기 목에 담걸렸을 때, 바로 효과 있는 방법 (Feat. 약국) 목에 담이 걸렸습니다. 목을 움직이기가 쉽지 않습니다. 고개를 좌우로 돌리는 그 자연스러운 동작을 하기가 어렵고, 늘하던대로 사무실에서 한 손으로 전화를 받으며 키보드를 치려고 했으나, 도저히 할 수 없었습니다. 담에 걸린다는 것은 이렇게 고통스러운 것입니다. 그리고 담이 한 번 오면 보통 2일 이상은 갑니다. 정말 반갑지 않은 손님이죠. 대부분 우리는 3일동안 생활하면서, 그리고 자기 직전까지도 목에 온 담으로 고통을 받아야 합니다. 이거 겪어보신 분들은 아실겁니다. 정말 큰 고통입니다. 병원을 갈 수도 있지만 담에 걸린 것 가지고 무슨 병원까지 가냐는 생각에 그냥 참는 분들이 많습니다. 견디는 것이죠. 만약 큰 문제가 아니라 일반적인 담이 온 것이라면 사실 이렇게 견디는 것이 방법이긴 합니다. 중요한.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
