심리와 성격 썸네일형 리스트형 PTSD 뜻, 알아두자 (외상 후 스트레스 장애) PTSD라는 말은 "Post Traumatic Stress Disorder"를 줄여 부르는 말로, 우리나라말로 해석하면 "외상 후 스트레스 장애"를 말합니다. 특정 사건을 경험한 이후 그 사건으로 인해 무언가로부터 두려움을 겪는 현상으로 풀어 설명할 수 있습니다. 정신건강의학과에서 다루는 뇌질환 중 하나입니다. [PTSD 뜻 (트라우마!?)] 위에서 이야기한 것처럼 PTSD는 하나의 질환입니다. 치료해야 할 질병이죠. PTSD 단어가 대중화되면서 현상으로 착각하는 경우가 있습니다. 그렇지만 PTSD는 특정 현상을 말하는 것이 아니라 질환입니다. 현상은 PTSD보다는 트라우마라는 영단어를 사용하는 것이 맞습니다. 개념이 조금 헷갈릴 수 있지만, PTSD는 질환을 말하고 트라우마는 그 질환의 원인이 되는 현.. 더보기 정신건강의학과, 적절한 이름일까? (Psychiatry) 잘살고 계신가요? 나날이 기술이 발전하고, 새로운 것이 매일같이 쏟아져 나오고, 먹을 것이 넘쳐나는 풍요의 시대입니다. 그렇지만 정작 우리는 잘살고 있을까요? 겉보기 좋은 것과 별개로 우리의 삶은 팍팍해지고, 점점 더 복잡해져가고 있습니다. 알아보고 따져야 할 것들이 많아졌고, 비교당하기 쉬운 세상에 살아가고 있습니다. 제정신으로 살아가기 쉽지 않은 세상이죠. 세상은 너무 빨리 변합니다. 일부 사람들은 그 속도에 맞게 살아가지만, 대부분의 사람들은 세상의 속도를 따라가기 어렵습니다. 하지만 변하는 세상은 우리에게 따라올 것을 요구합니다. 즐겨보는 유튜브 채널에서, TV에서, 옆 친구나 동료와의 대화에서 그렇게 요구받습니다. 해야 하는데 할 수 없는 상황이 오면 우리는 아픕니다. 몸도 아프고, 마음도 아픕.. 더보기 가볍게 마음 들여다보고 가세요 (feat. 마음검사) 유독 지치는 날이 있습니다. 되는 일은 없고, 사람과의 관계는 꼬여가기만 합니다. 알 것 같다가도 모르겠습니다. 사람에 의지했다가, 사람에 흔들립니다. 모두 내 탓인 것 같고 지쳐서 아무 것도 하고 싶지 않습니다. 지금 만약 그렇다면, 잠시 마음을 들여다 볼 필요가 있습니다. 마음이 지쳐있는 것 같으니까, 내 마음이 괜찮은지 한 번 물어볼 때가 되지 않았을까요? 꼭 지치는 날이 아니더라도 종종 마음을 들여다보는 것은 필요한 일입니다. 겉으로는 모든 일이 잘풀려가는 것 같지만 알맹이가 없다고 느껴집니다. 도돌이표처럼 매일 반복되는 하루를 살아가고 있는데, 이게 맞나 싶기도 합니다. 마음과 대화가 필요한 시점입니다. 스스로 마음과의 대화를 자주, 잘하는 사람들이 있습니다. 아주 바람직합니다. 저도 그렇게 하.. 더보기 스트레스 테스트, 로그인없이 2분만에 해보세요 요즘 스트레스 많이 받으시죠? 현대사회로 넘어오면서 점점 많이 쓰이는 용어인 스트레스는 "적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적/신체적 긴장 상태"를 말합니다. 우리는 모두 스트레스 속에서 살아가지만, 건강 상태를 유지하기 위해서는 스트레스를 적절하게 관리해 줄 필요가 있습니다. 스트레스가 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압 등의 질환을 일으키기도 하고 불면증, 신경증, 우울증과 같은 심리적 부적응으로 나타나기 때문이죠. 스트레스가 만 병의 근원이라는 말이 괜히 있는 것이 아닙니다. 스트레스 관리의 시작은 내가 얼마나 스트레스를 받고 있는지 아는 것입니다. 신체적, 심리적 증상이 나타나는 것을 통해서 우리가 얼마나 스트레스를 받고 있는지 짐작할 수 있습니다. 그렇지만 그런 반응이 나왔다는.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
