건강 정보 썸네일형 리스트형 종아리 근육 파열, 한 달간의 치료후기 (Feat. 병원에서 말해주지 않는 것들) 오늘은 그간 저를 힘들게 했던 종아리 근육 파열에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 왜 다쳤는지, 그리고 다쳐서 어떻게 치료했는지, 치료 후 관리는 어떻게 할 것인지에 대한 이야기를 하려 하며, 병원에서 말해주지 않는 이야기들도 같이 해드리고자 합니다. 병원에서 말해주지 않는 것은 병원이 뭔가 일부러 덜 이야기해 준다는 이야기는 아닙니다. 다만, 진료시간은 제한되어 있고 종아리 근육 파열과 관련하여 알아야 할 것들은 넘쳐나기 때문에 병원에서 아마 듣기 어려울 것 같은 작지만 중요한 이야기들도 함께 해드리겠다는 의미입니다. 마음 아픈 진단서 사진과 함께 종아리 근육 파열에 대한 이야기를 시작하겠습니다. 진단서는 3주로 나왔으나 실제 치료는 4주간 받았습니다. 하지만 운동 등을 포함하여 완전한 상태로 돌아가는.. 더보기 휴롬 착즙기, 가성비 모델 H300 추천 (내돈내산 리뷰) 휴롭 착즙기에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 제가 추천드리는 모델은 H300모델이에요. 휴롬 착즙기 상품 중에 가장 가성비가 좋은 모델입니다. 그 이유는 아래에서 천천히 이야기해보겠습니다. 모델에 대해 조금 더 자세히 이야기해볼게요. 모델명을 더 디테일하게 표기하면 H300L, 딥그린 색상 모델입니다. 물론 색상은 디자인만 차이가 있고, 성능에는 차이가 없습니다. 그런데 휴롬 착즙기는 딥그린 모델이 가장 잘어울리는 것 같아요. 착즙은 보통 녹색 야채를 주목적으로 합니다. 과일도 물론 착즙의 대상이지만, 과일은 그냥 먹어도 맛있고 야채는 그냥은 잘안먹어져서 과일과 함께 착즙해서 섭취하죠. 그러니까 주 목적은 야채인 것입니다. 야채를 상징하는 색이 바로 그린이죠. 딥그린, 착즙기와 가장 잘어울리는 색상입니.. 더보기 걷기 운동 효과, 잘 걸으면 살도 빠져요 (걷기의 모든 것) 오늘은 우리가 태어나서 걸음마를 떼고 나서 죽기 전까지 하는 일에 대해서 이야기해보겠습니다. 바로 걷기인데요, 우리가 가장 많이 하는 활동이 바로 이 '걷기'일 것 같습니다. 마치 숨쉬는 것처럼 우리는 자연스럽게 걷고 있죠. 그렇기 때문에 이 걷기에 대해서 소홀히 생각하는 경우가 많은 것 같습니다. 걷기가 뭐 운동이 되겠어? 대충 걸으면 되지 뭐 생각할거 있나? 쉽게 위와 같이 생각하죠. 하지만 두 다리를 앞 뒤로 움직이며 땅을 딛는 행위인 걷기는, 우리에게 두 손의 자유와 함께 인류의 발전을 이루게 해준 축복과도 같은 일입니다. 그리고 언제, 얼마나, 어떻게 걷느냐에 따라서 효과 차이가 큽니다. 기왕 걸을거면, 잘걷는게 좋죠. 무작정 걷는 것도 좋습니다. 그렇지만 알고 걷는 것과 모르고 걷는 것은 차이.. 더보기 발 마사지기 / 종아리 마사지기, 효과 있을까? (Feat. 제스파 발마사지기 내돈내산 리뷰) 오늘은 발마사지기와 종아리마사지기에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 발은 모든 건강의 근원이죠. 모든 신체가 마찬가지지만, 발이 불편하면 할 수 있는 일이 많이 제한됩니다. 오죽하면 '발이 묶이다'라는 말도 있습니다. 발마사지기는 발바닥부터 발목까지 종아리마사지기는 말 그대로 종아리를 풀어주는 마사지기를 말합니다. 오늘도 열일한 내 발과 종아리를 위해, 발마사지기와 종아리마사지기를 고민하시는 분들을 위해 마사지기 효과와 어떤 부분을 중요하게 봐야하는지, 그리고 특히 제가 구매한 제스파 발마사지기는 어떤 제품인지에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 가격대는 10만 원 내외부터 몇 백만 원대까지 다양합니다. 저렴한 제품을 구매하더라도 소중한 우리 돈을 써야 하기 때문에 잘 알아보고 구매하시길 바라며, 먼저 발.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
