전체 글 썸네일형 리스트형 묻지마 살인, 대한민국 법은 너무 약하다 우리나라 사람들이 자부심을 가지고 있는 부분이 있습니다. 그것은 바로 치안이죠. 프랑스, 이탈리아 등 내로라하는 유럽 국가로 여행을 다녀온 사람들이 하나같이 하는 말이 있죠. "대한민국만 한 곳이 없다"입니다. 여러 이유가 있겠지만, 그 안에는 마음이 편하다는 것이 있겠죠. 대한민국 사람이 대한민국에 있으면 마음이 편합니다. 마음대로 어디든 돌아다녀도 거리낄 것이 없죠. 뭔가 더 알아볼 필요도 없습니다. 그냥 가면 됩니다. 치안이 안전하기 때문입니다. 세계적으로 치안이 안전한 국가로는 오히려 일본이 잘 알려져 있지만 사실 대한민국도 그에 뒤지지 않습니다. 대한민국에서 가장 자랑스러운 것이 '치안'이라고 말해도 이질감이 없죠. 그렇지만 요즘의 범죄들을 보면 그런 생각이 사라집니다. 대한민국은 더 이상 안전.. 더보기 수영 운동 효과 정리, 수영은 배워두면 도움이 되요 수영의 계절 여름입니다. 4계절 모두 즐길 수 있는 스포츠가 있지만 특정 계절에 즐기기 좋은 스포츠가 있죠. 대표적인 스포츠가 바로 여름 수영입니다. 요즘은 실내 수영장이 많아서 겨울에도 수영을 즐기는 분들이 많습니다. 그렇지만 실외 수영을 즐기려면 여름이 최고죠. 해수욕장을 비롯한 각지의 야외 수영장이 여름 시즌에만 오픈을 합니다. 여름의 대표 스포츠 수영, 수영은 여름에 우리를 시원하게 해 줄 뿐만 아니라 운동 효과도 뛰어납니다. 여름을 맞아 수영을 즐기려는 분들이 많을 텐데, 그 운동 효과에 대해 먼저 알고 있으면 더욱 기분 좋게 수영을 즐기실 수 있습니다. 지금부터 본격적으로 수영 운동 효과에 대하여 알아보겠습니다. 목차 체중 감량 (다이어트) 심폐기능 향상 근력 강화 (재활치료) 유연성 향상 [.. 더보기 타트체리 효능, 모르면 읽어보세요 슈퍼푸드로 불리는 타트 체리 효능에 대해 알아보겠습니다. 타트체리는 신맛이 강한 체리로, 미국과 유럽에서 널리 생산되고 있습니다. 타트체리에는 안토시아닌, 폴리페놀, 멜라토닌, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소 구성은 일반체리와 다르지 않습니다. 다만, 타트체리에는 영양소가 더욱 풍부하게 들어있기 때문에 일반체리보다 더욱 사랑받고 있습니다. 일반 체리에 비해 신 맛이 강하기 때문에 생으로 먹기보다는 희석시켜서 먹는 편입니다. 그래서 타트체리는 보통 원액이나 주스, 타블렛 등의 형태로 먹죠. 일반 체리가 맛있지만, 냉장보관할 수 있는 기간이 짧은 편이고 여름이 제철인 것을 감안했을 때 가공되어서 나오는 타트체리를 먹는 것이 건강을 챙기는 좋은 방법이 될 수 있습니다... 더보기 체리 효능, 매일 먹으면 더 좋아요 (Feat. 체리의 모든 것) 싱싱하고 달콤한 맛을 자랑하는 체리에 대한 이야기를 해보려 합니다. 체리는 품종에 따라 조금씩 다르지만 신맛과 단맛이 적절하게 조화되어 있어서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일이죠. 그리고 생으로도 먹을 수 있고 요구르트나 에이드 등 다양하게 활용할 수 있어서 점점 더 사랑받고 있습니다. 그리고 우리나라에는 잘 알려져 있지 않지만, 미국에서는 7월 2일을 "체리데이"로 지정하여 체리를 알리려는 노력을 하고 있기도 하죠. 칼로리가 낮고 영양가가 풍부해서 건강에 좋은 체리의 대표적인 효능과 맛있게 먹는법, 그리고 좋은 체리 고르는 법과 보관방법도 한 번에 알아볼게요. 체리에 관심 있는 분들은 지금부터 집중해서 읽어주세요! [체리 효능 5가지] 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘, 섬유질 등이 풍부하.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 80 다음
