체리 썸네일형 리스트형 타트체리 효능, 모르면 읽어보세요 슈퍼푸드로 불리는 타트 체리 효능에 대해 알아보겠습니다. 타트체리는 신맛이 강한 체리로, 미국과 유럽에서 널리 생산되고 있습니다. 타트체리에는 안토시아닌, 폴리페놀, 멜라토닌, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소 구성은 일반체리와 다르지 않습니다. 다만, 타트체리에는 영양소가 더욱 풍부하게 들어있기 때문에 일반체리보다 더욱 사랑받고 있습니다. 일반 체리에 비해 신 맛이 강하기 때문에 생으로 먹기보다는 희석시켜서 먹는 편입니다. 그래서 타트체리는 보통 원액이나 주스, 타블렛 등의 형태로 먹죠. 일반 체리가 맛있지만, 냉장보관할 수 있는 기간이 짧은 편이고 여름이 제철인 것을 감안했을 때 가공되어서 나오는 타트체리를 먹는 것이 건강을 챙기는 좋은 방법이 될 수 있습니다... 더보기 체리 효능, 매일 먹으면 더 좋아요 (Feat. 체리의 모든 것) 싱싱하고 달콤한 맛을 자랑하는 체리에 대한 이야기를 해보려 합니다. 체리는 품종에 따라 조금씩 다르지만 신맛과 단맛이 적절하게 조화되어 있어서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일이죠. 그리고 생으로도 먹을 수 있고 요구르트나 에이드 등 다양하게 활용할 수 있어서 점점 더 사랑받고 있습니다. 그리고 우리나라에는 잘 알려져 있지 않지만, 미국에서는 7월 2일을 "체리데이"로 지정하여 체리를 알리려는 노력을 하고 있기도 하죠. 칼로리가 낮고 영양가가 풍부해서 건강에 좋은 체리의 대표적인 효능과 맛있게 먹는법, 그리고 좋은 체리 고르는 법과 보관방법도 한 번에 알아볼게요. 체리에 관심 있는 분들은 지금부터 집중해서 읽어주세요! [체리 효능 5가지] 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘, 섬유질 등이 풍부하.. 더보기 이전 1 다음
