스트레스 썸네일형 리스트형 스트레스 테스트, 로그인없이 2분만에 해보세요 요즘 스트레스 많이 받으시죠? 현대사회로 넘어오면서 점점 많이 쓰이는 용어인 스트레스는 "적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적/신체적 긴장 상태"를 말합니다. 우리는 모두 스트레스 속에서 살아가지만, 건강 상태를 유지하기 위해서는 스트레스를 적절하게 관리해 줄 필요가 있습니다. 스트레스가 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압 등의 질환을 일으키기도 하고 불면증, 신경증, 우울증과 같은 심리적 부적응으로 나타나기 때문이죠. 스트레스가 만 병의 근원이라는 말이 괜히 있는 것이 아닙니다. 스트레스 관리의 시작은 내가 얼마나 스트레스를 받고 있는지 아는 것입니다. 신체적, 심리적 증상이 나타나는 것을 통해서 우리가 얼마나 스트레스를 받고 있는지 짐작할 수 있습니다. 그렇지만 그런 반응이 나왔다는.. 더보기 직장 스트레스 받지 않는 법? 10년 넘게 직장생활을 하고 있습니다. 같은 직장 사람들, 다른 직장 사람들, 직장을 옮기는 사람들을 많이 봤습니다. 그리고 그 기간 동안 몇 가지 깨달은 것이 있습니다. 그 중에서 오늘은 '직장 스트레스'에 대해 이야기해보고자 합니다. 결론부터 이야기하죠. 사실 스트레스 받지 않는 직장생활은 없습니다. 제목을 보고 직장에서 스트레스 받지 않을 수 있는 방법을 찾기 위해 이 페이지로 들어오셨을텐데, 결론이 "그런 방법은 없다"라서 조금 화나셨을 수도 있겠네요. 하지만 조금 화를 누그러트리고 글을 조금만 더 읽어주세요. 마지막 즈음에 가면 원하는 답은 아니더라도 다소 괜찮은 대답을 얻을지도 모릅니다. [모든 직장인은 스트레스를 받는다] 직장에서 스트레스를 받지 않을 수는 없지만, 우리는 모두 스트레스를 받.. 더보기 이전 1 다음
